MON CAHIER COCOONING

AVEC LES PLANTES

La Garden thérapie vous connaissez ? Moi pas vraiment mais ça m’intéresse ! C ’est pourquoi je me suis plongée avec bonheur dans ce livre d’Adeline Gadenne et Vanessa Bozec qui nous fait (re)découvrir les mille et un bienfaits des plantes.

DES PLANTES PARTOUT PARTOUT

Bien sûr il y a les plantes que l’on met dans son appartement et qu’il faut bien choisir en fonction de leurs vertus anti-stress, detox, bonnes énergies, mais aussi de la taille de nos logements et de l’exposition…

Vous verrez on ne choisit pas la même plante (même si on la trouve très jolie), pour sa salle de bain ou sa chambre !

Et si on se faisait également un mini potager pour faire entrer encore un peu plus de nature chez nous ? C’est tellement agréable de s’occuper de ses plantes et de récolter de bons fruits et légumes ou plantes aromatiques. Si vous n’avez jamais essayé, vous verrez vous allez adorer ! Mais c’est important d’être guidée pour se lancer et ne pas faire de green faux pas !

Avec ce livre vous découvrez aussi plein d’astuces pour sélectionner facilement les plantations qui vous conviennent le mieux.

À FOND LES HUILES ESSENTIELLES

Et oui oui elles aussi proviennent des plantes et elles nous aident à vivre mieux, à condition de bien les utiliser et de bien les choisir. Quelle HE et quel mélange est fait pour vous ? Ce livre nous ouvre des pistes et donne des explications claires.

Et puis savez-vous que certaines plantes bloquent les énergies négatives, dépolluent l’air de votre intérieur et font même la chasse aux ondes de nos produits connectés ?

Rituel énergie positive aux huiles essentielles, routine de plant lady selon la saison et multi utilisations de l’aloe vera… Vous serez bientôt hyper calée sur la magie des plantes.

Vraiment on en apprend beaucoup dans ce livre joliment illustré et pratique, pour devenir une véritable green maman au top

Édition Solar

7,90 €

Nicole Korchia

DODIE DES BIBERONS ANTI-COLIQUES

ET TROP BEAUX !

Quand on est mamanautop on veut tout ce qu’il y a de mieux pour nos bébés, mais aussi tout ce qu’il y a de plus beau.

En découvrant la nouvelle collection de biberons Dodie en édition limitée Paris New York Londres j’ai totalement craqué. D’abord et surtout parce qu’il s’agit de biberons en verre et qu’on le sait désormais, c’est ce qu’il y a de mieux pour nos petits trésors. Ce verre de qualité pharmaceutique est une matière pure, sûre, durable et ultra résistante aux chocs thermiques. Mieux encore elle est entièrement recyclable. Alors c’est bon pour nos bébés et aussi pour ceux qui viendront dans le temps. Belle idée !

STOP AUX COLIQUES

Qu’est-ce qu’on ne ferait pas pour stopper les petites douleurs de nos amours ? Pour limiter les petits problèmes de régurgitations, d’aérophagie et de colique ces biberons ont une double valve intégrée à la tétine qui permet de mieux faire circuler l’air dans le biberon. Mieux encore la tétine a une forme aplati qui rappelle la morphologie du sein de la maman. Du coup nous Babies sont contents et se portent beaucoup mieux.

DE TRES JOLIS DESIGN

Si vous aimez la tour Eiffel, l’empire State building, Big Ben et tous les petits clichés des grandes cités, vous allez adorer ses biberons.

Deux formats

150 ml 8,20 €et 270 ml, 9,95 €

TROP BELLES LES SUCETTES DE NOËL

Elles sont vraiment trop mignonne ces tétines, ces sucettes, ces totottes … Chacune à son petit mot pour les désigner, mais quoi qu’il en soit je trouve cette nouvelle collection très réussie.

Le pack doré est un petit cadeau idéal pour que bébé soit chic et qu’il ait lui aussi sa petite touche festive. 6,15 €

À partir de 4,05 €

Coup de coeur livres

DISNEY EMOTIONS, DES SUPER LIVRES

POUR GERER COLERE, JALOUSIE, PEUR, ET JOIE.

J’adore ce petit moment privilégié de la petite histoire du soir pour endormir ma petite puce.

Alors quand la petite histoire sert à faire passer un message à l’enfant et aux parents quoi de mieux ???

MA DERNIERE TROUVAILLE

J’ai découvert les livres Disney émotions écrits par Isabelle Filliozat. Ce sont 4 livres pour décrypter et agir face aux émotions de nos enfants.

Sous forme d’histoire basée sur des classiques Disney, la formidable psychothérapeute aborde : la joie, la colère, la jalousie et la peur.

MON AVIS

Les phrases sont simples et l’histoire originale est simplifiée pour que l’enfant se concentre simplement sur l’émotion choisie. Pour nous aider à la lecture et à faire passer le message les mots clés sont en couleur dans le texte.

A la fin de l’histoire pour les petits nous trouvons des pages explicatives pour les papaautop et mamanautop. Isabelle Filliozat parle de chaque émotion et ensuite nous donne des pistes pour faire face à des situations de la vie quotidienne. Par exemple le livre sur la jalousie tiré de TOY STORY peut être comparé avec l’arrivée d’un bébé dans la maison qui perturbe l’équilibre de l’ainé.

TESTE ET APPROUVE

Avec ma fille j’ai testé la gestion de la colère. Que faire pour la calmer quand celle-ci pique une crise ? Ouille !!! (Vous connaissez non ?) La psychothérapeute propose d’utiliser un objet de transition comme par exemple un coussin pour faire passer ses nerfs et miracle (ou pas) CA MARCHE !!

Pour 8.95 euros nous avons un livre pour petits et grands. Cerise sur le gâteau, le livre est accompagné d’un petit livret d’activités à faire avec son enfant à partir de 4 ans

Collection Disney Emotions, Editions Hemma

Léa super mamanautop

Idée sortie

ET SI ON ALLAIT MEDITER EN MUSIQUE LIVE CE SOIR ?

C’est la surprenante mais passionnante expérience que nous proposent Carole Serrat Sophrologue et Laurent Stopnicki compositeur. Ensemble l’une avec sa voix et l’autre avec ses sons et mélodies, ils nous invitent dans un voyage relaxant et régénérant. Retenez le nom de cette experience immersive : Odayam.

Quelle est l’idée ?

Atteindre une certaine sérénité, se reconnecter avec soi-même, se déstresser, se sentir, léger et surtout tellement bien…

De Los Angeles à Paris en passant par de nombreux pays, cette immersion Multi sensorielle séduit tout le monde. Il faut dire que la voix aérienne de Carole Serrat et la musique planante de Laurent Stopnicki ont un pouvoir fascinant pour nous amener à la quiétude et la détente parfaites.

C’est une expérience à essayer au moins une fois dans sa vie pour ressortir pas tout à fait le ou la même mais tellement mieux dans son corps et son esprit. Croyez -moi les mamanautop c’est le rendez-vous zen de la rentrée à ne pas rater !

C’est quand et où :

Ce soir au Grand Rex à Paris à 20h Le concert Odayam

Voici une petite vidéo pour en savoir plus

https://www.youtube.com/watch?v=dbWN7ApW3cE&t=1s

Pour les billets

https://www.livenation.fr/show/1244051/odayam/paris/2019-09-27/fr

A découvrir aussi

Livre Mon programme sommeil tout en douceur, Editions Leduc.s, 19,90 €

Si vous avez des insomnies, du mal à vous endormir, ou un sommeil agité, le duo Carole Serrat –Laurent Stopnicki vous aide à réduire votre stress et vos tensions quotidiennes grâce à une méthode exclusive et surtout efficace qui combine musicothérapie, sophrologie et méditation.

Au programme : 30 exercices accessibles à tous, une séance audioguidée et des conseils pratiques pour retrouver sérénité et équilibre émotionnel.

Nicole Korchia

SI ON ALLAIT AU GRAND REX

POUR APPRENDRE A SE GUERIR

Il y a des sujets qui interpellent… On s’y intéresse, on cherche des infos. Protéger notre santé au quotidien et maitriser nos maux en font partie.

Alors en voyant le programme de l’événement Se guérir qui aura lieu au Grand Rex Samedi prochain 14 Septembre, je me suis dit que cela allait sans doute vous intéresser les mamanautop.

DES CONFERENCES D’EXPERTS

Cet évènement « santé » réunira 12 experts internationaux qui partageront, à la lumière des récentes découvertes scientifiques, les clés pour reprendre notre santé en main et libérer toutes nos forces vitales. Des conférences seront animées par des éminents spécialistes : le docteur De Jaeger (expert en longévité et spécialiste du vieillissement cérébral), le professeur Spector (expert international du microbiote), Chen You-Wa (expert en acupuncture, phytothérapie et diététique) ou encore le docteur David Hamilton qui viendra parler des pouvoirs de la pensée sur le corps.

DES EXPERIENCES EN LIVE

Il sera possible au cours de certaines conférences de vivre plusieurs expériences en direct comme un Gong Bath géant (bain de gongs) ou encore une cession de mantra thérapie avec Sofia Stril-Rever, biographe du Dalai Lama.

Nous y serons et nous vous en dirons plus prochainement et si vous désirez assister à ce passionnant évènement unique en son genre voici les liens.

Pour réserver www.seguerir.fr

Tel : 0142644940

Le Grand Rex, 1 boulevard Poissonnière 75002 Paris

Se Guérir Colloque santé à Paris au Grand Rex Samedi 14 Septembre 2019

QUE CHOISIR : LE GUIDE COSMETIQUES

MALIN POUR CHOISIR LES BONS PRODUITS

Voilà un magazine qui a trouvé la bonne méthode pour nous aider dans le casse-tête du choix des produits cosmétiques pour toute la famille.

Direction la salle de bain
Mon Guide Cosmétiques Que Choisir en main, j’ai commencé à faire le tri dans nos produits grâce aux grilles d’analyse qui concernent de nombreuses marques d’utilisation courante.

Des articles pour mieux comprendre
Ensuite je me suis plongé dans les dossiers pour mieux comprendre quels étaient les ingrédients indésirables voire nocifs et surtout les risques qu’ils nous font courir . Perturbateurs endocriniens, allergènes, substances chimiques à effet indésirable… Tous n’ont pas le même niveau du risque et c’est souvent ce qui ajoute de la difficulté pour s’y retrouver. Sans vouloir tout fuir, doser e limiter reste sans doute une bonne piste

Mon avis
Comme le souligne le magazine Que Choisir, tout dépend de la fréquence d’utilisation des produits, mais dans un monde où il est difficile de vivre sain, autant maitriser quelques règles, pour mieux choisir ce que nous appliquons sur notre corps. En particulier pour nos tout petits dans l’organisme est plus vulnérable et nos ados en pleine période de puberté.

Le bilan
Finalement je me suis aperçue que je n’étais pas si mauvaise dans le choix de mes produits cosmétiques, mais j’ai quand même été surprise de voir que certaines marques de réputation sérieuse voire assez chères pouvaient encore une fois ne pas faire partie des meilleurs choix.

C’est malin
Et si en téléchargeait une application pour nous aider ?
Quelcosmetic donne des avis sur plus 270 000 produits avec des notes de A à D qui nous permettent d’y voir clair. Le plus : les appréciations sont basées sur des études scientifiques.
Alors bon tri les mamanautop Et continuez à vous faire plaisir avec des soins cocon qui nous chouchoutent et nous font du bien.

Que Choisir Le guide cosmétiques, 6,95 €, en vente pendant trois mois.

Nicole Korchia

COMMENT STOPPER LES ALLERGIES ?

Le soleil revient, le printemps est là, et avec lui les pollens en tout genre qui s’ajoutent à la pollution atmosphérique, les poussières et toutes ces petites choses qui font resurgir nos rhinites allergiques. Ouillouillouille !

Même si l’aspirateur, l’aération de l’appartement, les huiles essentielles, et les mouchoirs en papier sont nos meilleurs alliés, il faut souvent rajouter un petit coup de pouce pour calmer les inflammations de la muqueuse nasale.

J’ai testé la gamme Stérimar spécial allergie

Pour laver, hydrater et éliminer les allergènes, j’ai essayé Stérimar nez allergique qui convient aux bébés et aux enfants et bien sûr à nous, les mamans ou les papas au top. Bien sûr demandez conseil à votre médecin traitant avant utilisation. Le produit n’a pas une baguette magique, mais utilisé régulièrement en période de crise, il soulage bien

Sterimar Stop & Protect

Ce produit ne s’utilise qu’à partir de 3 ans. C’est un pshitt d’eau de mer enrichie en calcium et manganèse, pour un effet décongestionnant plus rapide. Sa formule forme comme un film protecteur sur la muqueuse qui crée une barrière aux allergènes. Ça marche pas mal, surtout combiné à un médicament antihistaminique ?

Comme ces allergies saisonnières sont toujours gênantes, j’aime bien essayer les nouveautés et ce coup-ci, mon fils et moi sommes assez satisfaits. Mais le mieux, bien sur, serait qu’allergènes et allergies aillent faire un petit tour loin de chez nous ! En attendant on cherche des solutions efficaces…

Nicole Korchia

mamanautop

blog de maman 100% astuces, conseils bons plans et bonne humeur

MON CAHIER COCOONING

AVEC LES PLANTES

La Garden thérapie vous connaissez ? Moi pas vraiment mais ça m’intéresse ! C ’est pourquoi je me suis plongée avec bonheur dans ce livre d’Adeline Gadenne et Vanessa Bozec qui nous fait (re)découvrir les mille et un bienfaits des plantes.

DES PLANTES PARTOUT PARTOUT

Bien sûr il y a les plantes que l’on met dans son appartement et qu’il faut bien choisir en fonction de leurs vertus anti-stress, detox, bonnes énergies, mais aussi de la taille de nos logements et de l’exposition…

Vous verrez on ne choisit pas la même plante (même si on la trouve très jolie), pour sa salle de bain ou sa chambre !

Avec ce livre vous découvrez aussi plein d’astuces pour sélectionner facilement les plantations qui vous conviennent le mieux.

À FOND LES HUILES ESSENTIELLES

Et oui oui elles aussi proviennent des plantes et elles nous aident à vivre mieux, à condition de bien les utiliser et de bien les choisir. Quelle HE et quel mélange est fait pour vous ? Ce livre nous ouvre des pistes et donne des explications claires.

Et puis savez-vous que certaines plantes bloquent les énergies négatives, dépolluent l’air de votre intérieur et font même la chasse aux ondes de nos produits connectés ?

Rituel énergie positive aux huiles essentielles, routine de plant lady selon la saison et multi utilisations de l’aloe vera… Vous serez bientôt hyper calée sur la magie des plantes.

Vraiment on en apprend beaucoup dans ce livre joliment illustré et pratique, pour devenir une véritable green maman au top

Édition Solar

7,90 €

Nicole Korchia

DODIE DES BIBERONS ANTI-COLIQUES

ET TROP BEAUX !

Quand on est mamanautop on veut tout ce qu’il y a de mieux pour nos bébés, mais aussi tout ce qu’il y a de plus beau.

STOP AUX COLIQUES

DE TRES JOLIS DESIGN

Si vous aimez la tour Eiffel, l’empire State building, Big Ben et tous les petits clichés des grandes cités, vous allez adorer ses biberons.

Deux formats

150 ml 8,20 €et 270 ml, 9,95 €

TROP BELLES LES SUCETTES DE NOËL

Elles sont vraiment trop mignonne ces tétines, ces sucettes, ces totottes … Chacune à son petit mot pour les désigner, mais quoi qu’il en soit je trouve cette nouvelle collection très réussie.

Le pack doré est un petit cadeau idéal pour que bébé soit chic et qu’il ait lui aussi sa petite touche festive. 6,15 €

À partir de 4,05 €

Coup de coeur livres

DISNEY EMOTIONS, DES SUPER LIVRES

POUR GERER COLERE, JALOUSIE, PEUR, ET JOIE.

J’adore ce petit moment privilégié de la petite histoire du soir pour endormir ma petite puce.

Alors quand la petite histoire sert à faire passer un message à l’enfant et aux parents quoi de mieux ???

MA DERNIERE TROUVAILLE

J’ai découvert les livres Disney émotions écrits par Isabelle Filliozat. Ce sont 4 livres pour décrypter et agir face aux émotions de nos enfants.

Sous forme d’histoire basée sur des classiques Disney, la formidable psychothérapeute aborde : la joie, la colère, la jalousie et la peur.

MON AVIS

Les phrases sont simples et l’histoire originale est simplifiée pour que l’enfant se concentre simplement sur l’émotion choisie. Pour nous aider à la lecture et à faire passer le message les mots clés sont en couleur dans le texte.

TESTE ET APPROUVE

Pour 8.95 euros nous avons un livre pour petits et grands. Cerise sur le gâteau, le livre est accompagné d’un petit livret d’activités à faire avec son enfant à partir de 4 ans

Collection Disney Emotions, Editions Hemma

Léa super mamanautop

Idée sortie

ET SI ON ALLAIT MEDITER EN MUSIQUE LIVE CE SOIR ?

Quelle est l’idée ?

Atteindre une certaine sérénité, se reconnecter avec soi-même, se déstresser, se sentir, léger et surtout tellement bien…

De Los Angeles à Paris en passant par de nombreux pays, cette immersion Multi sensorielle séduit tout le monde. Il faut dire que la voix aérienne de Carole Serrat et la musique planante de Laurent Stopnicki ont un pouvoir fascinant pour nous amener à la quiétude et la détente parfaites.

C’est une expérience à essayer au moins une fois dans sa vie pour ressortir pas tout à fait le ou la même mais tellement mieux dans son corps et son esprit. Croyez -moi les mamanautop c’est le rendez-vous zen de la rentrée à ne pas rater !

C’est quand et où :

Ce soir au Grand Rex à Paris à 20h Le concert Odayam

Voici une petite vidéo pour en savoir plus

https://www.youtube.com/watch?v=dbWN7ApW3cE&t=1s

Pour les billets

https://www.livenation.fr/show/1244051/odayam/paris/2019-09-27/fr

A découvrir aussi

Livre Mon programme sommeil tout en douceur, Editions Leduc.s, 19,90 €

Si vous avez des insomnies, du mal à vous endormir, ou un sommeil agité, le duo Carole Serrat –Laurent Stopnicki vous aide à réduire votre stress et vos tensions quotidiennes grâce à une méthode exclusive et surtout efficace qui combine musicothérapie, sophrologie et méditation.

Au programme : 30 exercices accessibles à tous, une séance audioguidée et des conseils pratiques pour retrouver sérénité et équilibre émotionnel.

Nicole Korchia

SI ON ALLAIT AU GRAND REX

POUR APPRENDRE A SE GUERIR

Il y a des sujets qui interpellent… On s’y intéresse, on cherche des infos. Protéger notre santé au quotidien et maitriser nos maux en font partie.

Alors en voyant le programme de l’événement Se guérir qui aura lieu au Grand Rex Samedi prochain 14 Septembre, je me suis dit que cela allait sans doute vous intéresser les mamanautop.

DES CONFERENCES D’EXPERTS

DES EXPERIENCES EN LIVE

Il sera possible au cours de certaines conférences de vivre plusieurs expériences en direct comme un Gong Bath géant (bain de gongs) ou encore une cession de mantra thérapie avec Sofia Stril-Rever, biographe du Dalai Lama.

Direction la salle de bain
Mon Guide Cosmétiques Que Choisir en main, j’ai commencé à faire le tri dans nos produits grâce aux grilles d’analyse qui concernent de nombreuses marques d’utilisation courante.

Le bilan
Finalement je me suis aperçue que je n’étais pas si mauvaise dans le choix de mes produits cosmétiques, mais j’ai quand même été surprise de voir que certaines marques de réputation sérieuse voire assez chères pouvaient encore une fois ne pas faire partie des meilleurs choix.