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DISNEY EMOTIONS DES SUPER LIVRES POUR GERER COLERE, JALOUSIE, PEUR, ET JOIE. octobre 8, 2019

Coup de coeur livres

DISNEY EMOTIONS, DES SUPER LIVRES

POUR GERER COLERE, JALOUSIE, PEUR, ET JOIE.

J’adore ce petit moment privilégié de la petite histoire du soir pour endormir ma petite puce.

Alors quand la petite histoire sert à faire passer un message à l’enfant et aux parents quoi de mieux ???

MA DERNIERE TROUVAILLE

 J’ai découvert  les livres Disney émotions  écrits par Isabelle Filliozat. Ce sont 4 livres pour décrypter  et agir face aux émotions de nos enfants.

Sous forme d’histoire basée sur des classiques Disney, la formidable psychothérapeute aborde : la joie, la colère, la jalousie et la peur.

MON AVIS

Les phrases sont simples et l’histoire originale est simplifiée pour que l’enfant se concentre simplement sur l’émotion choisie. Pour nous aider à la lecture et à faire passer le message les mots clés sont en couleur dans le texte.

A la fin de l’histoire pour les petits nous trouvons des pages explicatives pour les papaautop et mamanautop. Isabelle Filliozat parle de chaque émotion et ensuite nous donne des pistes pour faire face à des situations de la vie quotidienne.  Par exemple le livre sur la jalousie tiré de TOY STORY peut être comparé avec l’arrivée d’un bébé dans la maison qui perturbe l’équilibre de l’ainé.

TESTE ET APPROUVE

Avec ma fille j’ai testé la gestion de la colère. Que faire pour la calmer  quand celle-ci pique une crise ?  Ouille !!! (Vous connaissez non ?) La psychothérapeute propose d’utiliser un objet de transition comme par exemple un coussin pour faire passer ses nerfs et miracle (ou pas)  CA MARCHE !!

Pour 8.95 euros nous avons un livre pour petits et grands. Cerise sur le gâteau, le livre est accompagné d’un petit livret d’activités à faire avec son enfant à partir de 4 ans

Collection Disney Emotions, Editions Hemma

 

Léa super mamanautop

 

ET SI ON ALLAIT MEDITER EN MUSIQUE LIVE CE SOIR ? septembre 27, 2019

Idée sortie

ET SI ON ALLAIT MEDITER EN MUSIQUE LIVE CE SOIR ?

C’est la surprenante mais passionnante expérience que nous proposent Carole Serrat Sophrologue et Laurent Stopnicki compositeur. Ensemble l’une avec sa voix et l’autre avec ses sons et mélodies, ils nous invitent dans un voyage relaxant et régénérant. Retenez le nom de cette experience immersive : Odayam.

Quelle est l’idée ?

Atteindre une certaine sérénité, se reconnecter avec soi-même, se déstresser, se sentir, léger et surtout tellement bien…

De Los Angeles à Paris en passant par de nombreux pays, cette immersion Multi sensorielle séduit tout le monde. Il faut dire que la voix aérienne de Carole Serrat et la musique planante de Laurent Stopnicki ont un pouvoir fascinant pour nous amener à la quiétude et la détente parfaites.

C’est une expérience à essayer au moins une fois dans sa vie pour ressortir pas tout à fait le ou la même mais tellement mieux dans son corps et son esprit. Croyez -moi les mamanautop c’est le rendez-vous zen de la rentrée à ne pas rater !

C’est quand et où :

Ce soir au Grand Rex à Paris à 20h Le concert Odayam

Voici une petite vidéo pour en savoir plus

https://www.youtube.com/watch?v=dbWN7ApW3cE&t=1s

Pour les billets

https://www.livenation.fr/show/1244051/odayam/paris/2019-09-27/fr

A découvrir aussi

Livre Mon programme sommeil tout en douceur, Editions Leduc.s, 19,90 €

Si vous avez des insomnies, du mal à vous endormir, ou un sommeil agité, le duo Carole SerratLaurent Stopnicki vous aide à réduire votre stress et vos tensions quotidiennes grâce à une méthode exclusive et surtout efficace qui combine musicothérapie, sophrologie et méditation.

Au programme : 30 exercices accessibles à tous, une séance audioguidée et des conseils pratiques pour retrouver sérénité et équilibre émotionnel.

Nicole Korchia

 

SI ON ALLAIT AU GRAND REX POUR APPRENDRE A SE GUERIR septembre 10, 2019

SI ON ALLAIT AU GRAND REX

POUR APPRENDRE A SE GUERIR

 

Il y a des sujets qui interpellent… On s’y intéresse, on cherche des infos. Protéger notre santé au quotidien et maitriser nos maux en font partie.

Alors en voyant le programme de l’événement Se guérir qui aura lieu au Grand Rex Samedi prochain 14 Septembre, je me suis dit que cela allait sans doute vous intéresser les mamanautop.

DES CONFERENCES D’EXPERTS

Cet évènement « santé »  réunira 12 experts internationaux qui partageront, à la lumière des récentes découvertes scientifiques, les clés pour reprendre notre santé en main et libérer toutes nos forces vitales. Des conférences seront animées par des éminents spécialistes : le docteur De Jaeger (expert en longévité et spécialiste du vieillissement cérébral), le professeur Spector (expert international du microbiote), Chen You-Wa (expert en acupuncture, phytothérapie et diététique) ou encore le docteur David Hamilton qui viendra parler des pouvoirs de la pensée sur le corps.

DES EXPERIENCES EN LIVE

Il sera possible au cours de certaines conférences de vivre plusieurs expériences en direct comme un Gong Bath géant (bain de gongs) ou encore  une cession de mantra thérapie avec Sofia Stril-Rever, biographe du Dalai Lama.

Nous y serons et nous vous en dirons plus prochainement et si vous désirez assister à ce passionnant évènement unique en son genre voici les liens.

Pour réserver www.seguerir.fr

Tel : 0142644940

Le Grand Rex, 1 boulevard Poissonnière 75002 Paris

Se Guérir Colloque santé à Paris au Grand Rex Samedi 14 Septembre 2019

 

QUE CHOISIR : LE GUIDE COSMETIQUES POUR CHOISIR LES BONS PRODUITS juin 12, 2019

QUE CHOISIR : LE GUIDE COSMETIQUES

MALIN POUR CHOISIR LES BONS PRODUITS

Voilà un magazine qui a trouvé la bonne méthode pour nous aider dans le casse-tête du choix des produits cosmétiques pour toute la famille.

Direction la salle de bain
Mon Guide Cosmétiques Que Choisir en main, j’ai commencé à faire le tri dans nos produits grâce aux grilles d’analyse qui concernent de nombreuses marques d’utilisation courante.

Des articles pour mieux comprendre
Ensuite je me suis plongé dans les dossiers pour mieux comprendre quels étaient les ingrédients indésirables voire nocifs et surtout les risques qu’ils nous font courir . Perturbateurs endocriniens, allergènes, substances chimiques à effet indésirable… Tous n’ont pas le même niveau du risque et c’est souvent ce qui ajoute de la difficulté pour s’y retrouver. Sans vouloir tout fuir, doser e limiter reste sans doute une bonne piste

Mon avis
Comme le souligne le magazine Que Choisir, tout dépend de la fréquence d’utilisation des produits, mais dans un monde où il est difficile de vivre sain, autant maitriser quelques règles, pour mieux choisir ce que nous appliquons sur notre corps. En particulier pour nos tout petits dans l’organisme est plus vulnérable et nos ados en pleine période de puberté.

Le bilan
Finalement je me suis aperçue que je n’étais pas si mauvaise dans le choix de mes produits cosmétiques, mais j’ai quand même été surprise de voir que certaines marques de réputation sérieuse voire assez chères pouvaient encore une fois ne pas faire partie des meilleurs choix.

C’est malin
Et si en téléchargeait une application pour nous aider ?
Quelcosmetic donne des avis sur plus 270 000 produits avec des notes de A à D qui nous permettent d’y voir clair. Le plus : les appréciations sont basées sur des études scientifiques.
Alors bon tri  les mamanautop Et continuez à vous faire plaisir avec des soins cocon qui nous chouchoutent et nous font du bien.

Que Choisir Le guide cosmétiques, 6,95 €, en vente pendant trois mois.

Nicole Korchia

 

COMMENT STOPPER LES ALLERGIES ? juin 1, 2019

COMMENT STOPPER LES ALLERGIES ?

Le soleil revient, le printemps est là, et avec lui les pollens en tout genre qui s’ajoutent à la pollution atmosphérique, les poussières et toutes ces petites choses qui font resurgir nos rhinites allergiques. Ouillouillouille !

Même si l’aspirateur, l’aération de l’appartement, les huiles essentielles, et les mouchoirs en papier sont nos meilleurs alliés, il faut souvent rajouter un petit coup de pouce pour calmer les inflammations de la muqueuse nasale.

J’ai testé la gamme Stérimar spécial allergie

Pour laver, hydrater et éliminer les allergènes, j’ai essayé Stérimar nez allergique qui convient aux bébés et aux enfants et bien sûr à nous, les mamans ou les papas au top. Bien sûr demandez conseil  à votre médecin traitant avant utilisation. Le produit n’a pas une baguette magique, mais utilisé régulièrement en période de crise, il soulage bien

Sterimar Stop & Protect

Ce produit ne s’utilise qu’à partir de 3 ans. C’est un pshitt d’eau de mer enrichie en calcium et manganèse, pour un effet décongestionnant plus rapide. Sa formule forme comme un film protecteur sur la muqueuse qui crée une barrière aux allergènes. Ça marche pas mal, surtout combiné à un médicament antihistaminique ?

Comme ces allergies saisonnières sont toujours gênantes, j’aime bien essayer les nouveautés et ce coup-ci, mon fils et moi sommes assez satisfaits. Mais le mieux, bien sur, serait qu’allergènes et allergies aillent faire un petit tour loin de chez nous ! En attendant on cherche des solutions efficaces…

Nicole Korchia

 

UN LIVRE MAGIQUE POUR AIDER LES PETITS A BIEN DORMIR… janvier 12, 2019

Coup de cœur

UN LIVRE MAGIQUE POUR AIDER

LES PETITS A  BIEN DORMIR…

Ah le sommeil de nos petits loups, on en a des histoires à raconter sur ce sujet.

Entre ceux qui rechignent à se glisser sous les draps, ceux qui pleurent à la tombée du jour, ceux qui se réveillent toutes les nuits avec des gros cauchemars, ceux qui ont peur des monstres… Quelle mamanautop n’a pas cherché la solution miracle pour que le moment d’aller se coucher se passe comme dans un rêve.

Sophie Carquain super maman, super auteur, et super psychologue a pensé à elles et à nos trésors, en écrivant ce livre « Il était une fois la nuit, 25 histoires pour aider les enfants de 3 à 10 ans à bien dormir »

C’EST UN MUST ! 
Pourquoi ? Parce qu’il nous explique le pourquoi du comment de tous ces petits tracas qui perturbent les nuits de nos loulous…et par ricochet notre vie à nous. Et surtout parce qu’il donne de sérieux conseils de maman et de psy, testés et approuvés.


LE POUVOIR DES HISTOIRES
Comme il n’y a rien de mieux qu’une belle histoire, racontée dans La douceur du soir qui tombe, assis sur le bord du lit, l’auteur Sophie Carquain, nous propose 25 histoires qui parlent de la peur du noir, des cauchemars, des rituels du soir, des doudous, des tétines, du sommeil, de la nuit… et font passer des messages qui aideront de petits trésors à mieux appréhender le sommeil. Elle nous ballade  dans des aventures de petits animaux minuscules, de fées, de lutins, de petits princes, de dragons, de monstres, de licornes et de personnages très attachants.

DES HISTOIRES TROP MIGNONNES.

Il y en a pour tous les goûts mais croyez-moi vous allez fondre pour l’histoire de Mouna qui fait s’endormir toute sa maison fée, de Lolotte la marmotte qui n’a pas envie d’hiberner, des licornes, crocodiles et ours qui adorent la sieste… Trop craquant !

LE PLUS
Il y a des histoires pour les tout petits, les petits, les un peu moi petits, et les presque grands. Et elles sont classées par âges.

BRAVO  A L’ILLUSTRATRICE !
Charlotte Sjöstrand  fait voyager l’imaginaire des enfants avec ses dessins en noir et blanc à la fois drôles, touchants, fantaisistes. Elle a publié de nombreux ouvrages à L’école des loisirs et a déjà illustré plusieurs livres à succès.

QUI EST SOPHIE CARQUAIN ?
Une journaliste spécialisée et formée en psychologie, auteur de plusieurs best-sellers comme « Cent histoires du soir »  (marabout) et « petites histoires pour devenir grand «  (Albin-Michel). Elle est l’auteur de plusieurs livres pour les petits et les grands.

Vous l’avez compris, « Il était une fois la nuit » est un très joli livre d’histoires et bien plus encore, que vous allez adorer et surtout adopter le soir venu.

C’est mon coup de cœur livre du moment.

Éditions Leduc.S, 16 €

www.éditionsleduc.com

Nicole Korchia

 

2 SUPER LIVRES :GROSSESSE ET BEBE AU NATUREL novembre 3, 2018

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Coup de coeur livres

GROSSESSE ET BEBE AU NATUREL

C’est vrai lorsque l’on sait que l’on va donner la vie, on essaie de tout faire bien, pour transmettre au petit bébé qui grandit dans notre ventre, tout ce qu’il y a de meilleur.

Alors en tombant sur « Le guide de ma grossesse au naturel », j’ai tout de suite pensé qu’il fallait que je vous parle de ce livre.
Au-delà des informations un peu classiques mais très pratiques sur toutes les étapes de la grossesse, Ce guide nous oriente vers les médecines douces comme l’homéopathie, la phytothérapie, l’acupuncture… Et différentes techniques qui peuvent nous accompagner dans ce moment particulier de la vie des femmes : yoga, sophrologie…
Le petit plus : il est écrit par une équipe de professionnels : gynécologue, sage-femme, psychologue etc…

« Le guide de mon bébé au naturel »
Une fois que bébé est là, pas question de reprendre nos mauvaises habitudes. Bien au contraire, nous cherchons à préserver notre petit trésor de tout ce qui pourrait lui être néfaste : pesticides, molécules chimiques, stress… Et alors à nous les bonnes méthodes et les conseils d’une équipe de pédiatres pour soigner bébé au naturel.

Au fil des pages on découvre aussi Des petits conseils très pratiques à suivre au quotidien. Comme par exemple : comment faire une lessive plus saine, comment porter un nouveau-né, quels vaccins sont obligatoires, comment gérer les pleurs de bébé…

Si vous hésitez à utiliser l’homéopathie ou la naturopathie pour les bébés, vous en saurez un peu plus après lecture.

Vraiment j’aime cette idée de faire grandir nos enfants au naturel, pas vous les mamanautop ?

Ces deux guides sont parus chez Nathan. (12,95 €)

Nicole Korchia

 

 
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